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川西高原的若尔盖草原，15岁的藏族女孩达拉是家里唯一的孩子，父亲希望她继承牧业、早日嫁人。达拉的秘密是：她爱踢足球胜过一切，但方圆百里没有女子球队。县中学举办“高原杯”足球赛，达拉剪掉长发、束胸、改名“达瓦”，混入了男队。她用惊人的体力和盘带技术成为主力，但必须时刻小心不被发现性别。半决赛前，达拉在更衣室里差点露馅，队友们帮她圆了谎——他们其实早就知道她是女孩，只是没人说破。决赛当天，对手球队的教练向组委会举报，达拉被取消资格。她的队友们在开球前集体脱掉球衣露出里面写的藏文“她也叫达拉”，然后全体弃赛。达拉没有哭，她在空荡荡的球场上独自盘带、射门，观众席上，父亲第一次为她鼓掌。
质朴到近乎粗粝，但情感冲击力极强。足球场面拍得热血，但真正动人的是那些沉默的时刻：达拉独自练球的草原、父亲沉默的背影、队友们无声的守护。结尾的独角戏，足以载入国产体育电影史册。
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